手机拿过来,代发现自己上瘾,充满焦虑

这是不是一种罕见的出现了一个学生,以检查他们的电话七次在10分钟内,有他们的老师通知,并把它从他们带走。它在之后的时刻,瞬间远离手机他们,他们觉得自己的心脏开始比赛,手心出汗越来越及其他们填写焦虑。他们有nomophobia,从他们的电话是远离恐惧。

nomophobia青少年也在增加更多的时间都花在到手机,这可能会导致上瘾最后。

根据美国精神病学协会,“成瘾是一种复杂的脑部疾病即表现强迫症药物使用,尽管不良后果。”个人不知道很多他们上瘾,因为它们适应了他们已经很消极的习惯。

据了解,增加了屏幕上的时间可能会导致睡眠不足,压力增加,焦虑和抑郁。

“我不相信有在任何时候都作为一个手机上的任何积极的影响,” Kresten螟,心理健康从业者的许可,认证大师社工和许可的酒精和药物顾问说。 “最大的负面影响是,人们没有形成人对人的关系和真正的连接与他人。在线连接不觉得真实和工作人员个人对个人的连接“。

虽然很多人专注于屏幕时的负面影响,一些人则认为手机使用的好处。据哈佛大学的研究指出,使用手机的大脑活动的模拟。

研究性学习,博士之后。诺拉沃尔科夫在播客与药物滥用的国家协会指出,“通过自己大脑葡萄糖代谢增加一点都有害。他们其实是正常的生理事件,因为这是细胞的执行方式,获得能量,以履行其职能,“证明她的观点引起从电话使用大脑模拟激活大脑。

考虑看看本地,都与iPhone的每个级别高布赖恩学生透露,场均36小时和新生16分钟在手机上每周一次。平均大二37小时。

作为晚辈准备,并采取了行动,他们场均最低的放映时间,平均每周; 35小时12分钟。

老年人平均最高屏幕时间43小时每周一次。

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战胜学术扩张,一种自习的目的,学生花费在手机上的作业工作,而不是时间。从本22名学生在课堂上的4月10日,20名学生在他们的手机。

他们缺乏一些学生记电话使用的重负载的过程。

“AP课程已更改多少时间,我用我的手机,因为由于在某些日子的分配与所有让我更专注于类,”大二学生斯蒂芬妮·OLGUIN说。 “我用我的电话,当我更频繁地走出学校,因为我往往会走神吧。”

别人都知道自己的高使用率,但不知道为什么就不能减少他们在屏幕上的时间。

“我相信,我用它[我的手机]超过我应该,”艾丽莎高级刹帝利说。 “有时是如此难以得到你的手拿开了。有时候我真觉得自己像哇,为什么我如此坚持此设备上?但我们的社会生活依赖于它。“

据bankmycell.com,其中一个原因十几岁如此沉迷于自己的手机是给父母即电子孩子在年轻的时候。

“我相信,越来越多的学生正在成为沉迷于购买设备,因为父母都在年轻的年龄的孩子的设备,”三化螟说。 “很多孩子都上小学的电话,并可能有一个以上的设备。还有些家庭确实有在屏幕上的时间不限制。这是另一个因素很多学生使用平板电脑他们的电话或他们自娱自乐在他们的空闲时间的唯一方式。“

焦虑因子过气用老百姓WHO过自己的手机。

“出现这种情况通常当人们体验社交焦虑。”螟说。 “有一个电话转移他们的注意力可能会在瞬间帮助,但它并没有真正让他们的工作,通过与他人的社会焦虑和形式的连接。”
没有一个人的电话,一个人的健康是精神上和身体上改进提高。
“计划等方式来招待自己在空闲时间,像锻炼或开发一个爱好,”三化螟说。